En innumerables ocasiones adoptamos posturas que encontramos más cómodas, pero que resultan menos convenientes para nuestra salud. Eso hace que se produzca un desequilibrio que, muchas veces, derivan en imperfecciones permanentes.
Es por ello que uno de los objetivos del yoga es la recuperación de la postura correcta. En su práctica, la gimnasia correctiva se aplica tanto en la etapa de tratamiento (personas que padecen patologías severas ya instaladas, tales como la artrosis, artritis, escoliosis, lordosis y cifosis, patologías vertebrales y discopatías, dificultades respiratorias, desórdenes digestivos, inestabilidad emocional, entre otros), como en la etapa de prevención.
La etapa de prevención es imprescindible para aquellas personas que no presentan imperfección alguna o apenas muy poca, pero que desean evitar desequilibrios con el paso del tiempo y la edad física.
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Es importante recordar que sólo con paciencia y constancia se podrán modificar hábitos posturales arraigados que nos perjudican y que son altamente molestos y acarrean consecuencias preocupantes para la salud de nuestro cuerpo. La supervisión y el control médico con la ayuda de profesionales dedicados al yoga son elementos indispensables para orientar a cada persona respecto de la tarea específica que requiera su problemática. A su vez, ¡el yoga guiará con ejercicios cuidadosos los movimientos del cuerpo, los estados de la mente, las emociones y los afectos de una persona hacia un equilibrio de plena armonía!
