Desde el año 2018 la Fundación brinda a la comunidad los cuartos domingos de cada mes en el horario de 5 a 7.30 AM, la meditación correspondiente al Sadhana Acuariano según las enseñanzas de Yogi Bhajan. Esta es una actividad consciente. Conscientemente decides levantarte, ejercitar el cuerpo y meditar. Se realiza durante dos horas y
Un factor de gran incidencia en los dolores y trastornos musculares es la contracción muscular mantenida durante horas en determinadas posiciones incorrectas. El estatismo es mayor cuanto más forzada es la postura y cuanto menor es el número de apoyos existentes que alivien la tensión de los músculos. El trabajo sedentario mal concebido disminuye la
En innumerables ocasiones adoptamos posturas que encontramos más cómodas, pero que resultan menos convenientes para nuestra salud. Eso hace que se produzca un desequilibrio que, muchas veces, derivan en imperfecciones permanentes. Es por ello que uno de los objetivos del yoga es la recuperación de la postura correcta. En su práctica, la gimnasia correctiva se
Ver las cosas tal y como son es estar en presencia de una increíble belleza. Es ver desde el alma. Es ver desde lo hermoso y profundo de lo simple. Es ver desde lo extraordinario que hay en todo lo ordinario. No desde lo aprendido. No desde los prejuicios. No desde la censura. Es solo
Si sos Instructor de yoga, te invitamos a sumarte a esta nueva propuesta que te ofrecemos con este nuevo curso teórico y vivencia que inicia en Marzo. Los objetivos de esta bella especialización son seguir creciendo, profundizando y vivenciando este camino del Yoga y el de la hermosa y valiente tarea de autoexploración. El mismo,
El yoga es un método de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu y que tiende a la comprensión profunda de la naturaleza del hombre y lo que éste necesita, para vivir consigo mismo y con el medio ambiente. Dicho método tiene en cuenta la relación recíproca entre el cuerpo y
El Pranayama es uno de los cinco pasos fundamentales que componen el Yoga clásico y complementa la práctica de Asanas. Las técnicas respiratorias que nos introducen al Pranayama pueden ser muy sencillas, como poner las manos en el vientre y escuchar allí la respiración, o más complicadas, como las cuentas de tiempos o los diferentes
